개인 맞춤형 필라테스, 그 가치와 논란필라테스는 현대인들에게 인기 있는 운동법으로 자리 잡고 있습니다. 특히 1:1 개인 레슨은 자신만의 운동 루틴을 맞춤형으로 제공받을 수 있다는 점에서 많은 사람의 관심을 끌고 있습니다. 그러나 수업료가 1회당 7-8만 원에 달하는 만큼, 경제적 부담을 이유로 망설이는 사람도 많습니다. 그럼에도 불구하고, 이 투자는 신체 건강과 삶의 질을 크게 향상시키는 데 충분히 돈값 이상의 가치를 지닙니다. 이번 글에서는 개인 레슨의 장점과 대안을 탐구하며, 그 투자의 효용성을 객관적으로 평가해 보겠습니다.필라테스 1:1 레슨의 장점1. 맞춤형 운동 교정1:1 필라테스는 강사가 개개인의 신체적 특성과 자세를 분석하여 꼭 맞는 맞춤형 운동 지도를 제공합니다. 예를 들어, 의식하지도 ..
