재활 필라테스의 필요성현대인의 생활 방식이 점점 좌식화되고, 스마트 기기의 사용이 늘어나면서 허리 디스크, 관절염 등 근골격계 질환이 급증하고 있습니다. 이러한 문제를 겪는 환자들에게 적합한 재활 방법으로 필라테스가 주목받고 있습니다. 필라테스는 신체의 안정성과 유연성을 개선하고, 근육의 균형을 맞추는 데 효과적인 운동입니다. 특히 재활 필라테스는 질환의 특성을 고려한 맞춤형 프로그램을 제공하여 통증 완화와 기능 회복을 돕습니다. 이번 글에서는 허리 디스크와 관절염이라는 두 가지 주요 질환에 초점을 맞추어, 재활 필라테스가 어떻게 효과적으로 작용하는지 알아보겠습니다.허리 디스크를 위한 재활 필라테스허리 디스크는 척추 사이의 디스크가 탈출하거나 손상되어 신경을 압박하는 질환으로, 허리 통증과 하지 저림 등..
