척추 측만증과 필라테스의 만남척추 측만증은 척추가 비정상적인 측면 만곡을 보이는 질환으로, 흔히 허리나 등 부위의 불균형, 통증, 그리고 자세 문제를 유발합니다. 이 상태는 선천적 요인, 성장기 부정적 자세, 혹은 외상으로 인해 발생할 수 있으며, 경증에서 중증까지 다양한 정도로 나타납니다. 필라테스는 이러한 척추 측만증 환자들에게 효과적인 재활 운동법으로 주목받고 있습니다. 조셉 필라테스가 개발한 이 운동법은 코어 근육의 강화, 자세 교정, 그리고 전신의 균형을 맞추는 데 중점을 두고 있어 척추 측만증으로 인한 문제를 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다.이 글에서는 척추 측만증 환자들이 필라테스를 통해 얻을 수 있는 의학적, 과학적 효과를 살펴보고, 매트 필라테스와 기구 필라테스를 활용한 구체적인 운동..
