서론: 천장관절 통증과 그 영향천장관절(Sacroiliac Joint, SI Joint)은 척추와 골반을 연결하는 중요한 부위로, 체중을 분산시키고 하체와 상체를 연결하는 역할을 합니다. 그러나 이 부위에 문제가 생기면, 허리나 엉덩이, 다리까지 통증을 유발할 수 있으며, 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 천장관절의 통증은 과도한 운동, 잘못된 자세, 사고나 외상으로 인해 발생할 수 있으며, 시간이 지날수록 만성 통증으로 이어질 수 있습니다. 이런 통증은 주로 엉덩이 부위나 골반 뒤쪽에서 발생하고, 길게는 다리까지 방사되는 경우가 많습니다. 특히 오래 앉아 있거나 걷는 동안 통증이 심해지는 경향이 있습니다.이러한 통증을 완화하는 방법 중 하나가 바로 필라테스입니다. 필라테스는 신체의 중심 근육인..
